三伏是全年调体质的黄金时期，老话常说夏养三伏、冬病夏调，很多人却调理失当，反而伤身。
盛夏高温易耗损人体阴液，肾阴虚人群易夜间盗汗、失眠烦躁、手心发热、口千舌燥。这时盲目用艾草、生姜等热性药材泡脚，会助长虚火，加重体虚。调理遵循内服外调、清润固本。饮食多用冬瓜、赤小豆、薏米、山药煲汤，健脾祛湿:只用温水泡脚，避开温热药材;常按三阴交、太溪穴滋养阴。
内调优选六味地黄滴丸滋阴补肾，剂型吸收更快，温和滋养阴液，针对性改善伏天阴虚引发的盗汗、心烦失眠、手足潮热，从根源补足耗损津液。日常少熬夜、少食辛辣，减少阴液消耗。趁三伏祛湿健脾、滋阴固本，安稳度夏，为秋冬筑牢体质根基。
